Tai-chi

« L’Art du Tai-Chi » est en même temps « l’Art du mouvement » et une manière d’apaiser le mental, de prendre conscience de son corps et de se connecter au cœur en recherchant l’Unité et la beauté du mouvement.

   – Pourquoi faire du Tai-Chi?

L’apprentissage du jeu d’équilibre entre les mouvements Yin et Yang permettent de faire circuler et de canaliser l’énergie vitale « Chi » pour maintenir le corps en bonne santé physique et à lâcher les tensions du quotidien.
Il permet de ressentir le bien-Être et d’appréhender la vie avec plus de sérénité.


Après un échauffement tout en douceur, vous découvrirez les bases du Tai-Chi avec des mouvements lents et coordonnés selon les principes du style Chen ainsi que les figures qui composent la Forme courte en mettant 
l’accent sur l’ancrage, la coordination et le lâcher prise.
« Pratique la souplesse et tu deviendras ferme, exerce-toi dans la faiblesse et tu deviendras fort » Lie Tseu

À propos

des cours

Les cours ont lieu tous les lundi soirs de 18h30 à 20h et coûtent 100.- CHF par mois. Le premier cours est offert!

Merci de prévoir des habits confortables (training ou gym), il est possible de bouger à pieds nus ou avec des chaussettes antiglisse…